Cvičení s Radkou

LEKCE PRO DOSPĚLÉ
FITDANCE – dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobiku
a latinsko‐amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggeatonu, cumbie…
PILATES – lekce vhodná pro začátečníky, maminky po porodu, pro lidi
s nadváhou. Zvyšuje flexibilitu, rovnováhu a koordinaci pohybů.
POWERJOGA – cvičení vycházející ze základů jogy, zaměřené na posílení
a protažení svalů celého těla. Odbourává stres a zklidňuje nervový systém. Rozvíjí
rovnováhu a koordinaci.